ACH TE EMOCJE – WARSZTATY DLA UCZNIÓW
W życiu codziennym towarzyszy nam wiele emocji. Radość, smutek, wstręt, strach, zaskoczenie i złość, to podstawowe z nich. Mają one wpływ na naszą percepcję, zachowanie i relacje z innymi ludźmi. Często więc zastanawiamy się, jak je rozpoznać, w jaki sposób je oswoić i okazywać? Jak sobie z nimi radzić kiedy pojawiają się znienacka lub czasami wszystkie na raz?
10 stycznia uczniowie klas IV – VI uczestniczyli w warsztatach przeprowadzonych przez psychologa z Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Słupcy Pana Marcina Dybalskiego.
Celem warsztatów było doskonalenie umiejętności nazywania i rozpoznawania emocji. W proponowanych ćwiczeniach uczniowie poznawali znaczenie i źródła emocji. Istnieje ich wiele, zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Identyfikowali je w trzech aspektach: w myślach, w ciele i w zachowaniu. Każda z emocji posiada swoje unikalne cechy i wpływa na nas w różny sposób. Jeśli je tłumimy albo nietrafnie interpretujemy ich znaczenie wtedy emocje przestają być naszymi sprzymierzeńcami. Mogą pojawić się kłopoty – stajemy się rozdrażnieni, wybuchowi, nie potrafimy określić co nas cieszy, a co wprawia w dyskomfort - często też w konsekwencji źle o sobie myślimy. Dzieci uczyły się, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, by nie szkodziły im, ale stanowiły podporę w codziennym funkcjonowaniu.
Warsztaty pokazały uczniom, że emocje są ważnym źródłem wiedzy o nich samych. Dostarczają człowiekowi wielu informacji o sobie, ale także alarmują, że dzieje się coś, co nie jest dla nas dobre. Ważne jest, aby potrafić EMOCJE rozpoznawać, nazwać, zrozumieć i nad nimi panować.
