ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA
Zdrowie, to jedna z najważniejszych wartości w życiu człowieka, dlatego
w kwietniu w ramach działań wychowawczo – profilaktycznych szkoły podejmujemy wiele akcji propagujących zdrowy styl życia.
W tym roku szkolnym uwagę uczniów edukacji wczesnoszkolnej skierowaliśmy na wpływ składników odżywczych na organizm, aby podkreślić jak ważna jest różnorodność naszej diety.
Amerykańscy naukowcy podzielili warzywa i owoce na pięć grup kolorystycznych – bowiem każdy kolor to bogactwo innych składników odżywczych. By zapewnić sobie sporą dawkę witamin, składników mineralnych i błonnika wystarczy w ciągu dnia zjeść 3 porcje warzyw i 2 porcje owoców w różnych kolorach.
Realizację projektu edukacyjnego ,,Pięć kolorów warzyw i owoców” rozpoczęliśmy
w piątek, 1 kwietnia. Uczniowie klas I – III do śniadaniówki zgodnie z propozycją dorzucili różnorodne warzywa i owoce koloru czerwonego. W poniedziałek maluchy zajadały warzywa i owoce zielone. We wtorek uwagę skupili na warzywach żółto – pomarańczowych. W środę z kolei śniadaniówki wypełniły się warzywami i owocami w kolorze niebiesko – purpurowym. W ostatnim dniu uczniowie zgromadzili warzywa i owoce z grupy białej.
Podczas śniadań uczniowie nazywali przyniesione owoce i warzywa, a wychowawcy wskazywali ich wartości odżywcze.
08 kwietnia po raz kolejny obchodziliśmy „Światowy Dzień Zdrowia”.
Uczniowi klas I – III obejrzały prezentację multimedialną, podczas której ugruntowały wiadomości na temat codziennego spożywania warzyw i owoców z pięciu grup kolorystycznych. Wszyscy już wiedzą, że kolory nie tylko cieszą oczy ale powiązane są ze składnikami odżywczymi. Ogólnie możemy powiedzieć:
- Grupa czerwona – chroni serce,
- Grupa zielona – wpływa na pamięć, koncentrację oraz odporność.
- Grupa żółto - pomarańczowa – zapewnia dobry wzrok, poprawia odporność organizmu, odpowiada za ładny wygląd skóry, włosów i paznokci,
- Grupa niebiesko – purpurowa – działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie, wpływają na odporność
- Grupa biała – działa antybakteryjnie czyli walczy z przeziębieniem.
W tym roku, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w ramach kampanii „Nasza planeta, nasze zdrowie” skupiła uwagę wszystkich ludzi na działaniach niezbędnych do utrzymania zdrowia oraz ochrony planety.
Uczniowie klas starszych już doskonale zdają sobie sprawę z tego jak wielką wartością jest zdrowie i dlatego chętnie i z zaangażowaniem uczestniczyli w spotkaniu, które poświęcone było zdrowemu odżywianiu.
Klasa szósta przygotowała prezentację multimedialną na temat składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Podjęła również próbę rozkodowania etykiet różnych artykułów spożywczych i w formie plakatu przedstawiła jakie składniki znajdują się w ulubionych produktach. Okazało się, że nie wszystkie są zdrowe dla naszego organizmu.
Młodzież klasy 7 przedstawiła i omówiła piramidę zdrowego żywienia i stylu życia. W kilku zdaniach przybliżyła nam również najczęściej występujące zaburzenia odżywiania oraz ich objawy.
Ostatnim punktem szkolnych obchodów „Światowego Dnia Zdrowia” było indywidualne rozwiązanie quizu za pomocą platformy Kahoot, dotyczącego zdrowego stylu życia. Liczyła się nie tylko wiedza ale i szybkość udzielania odpowiedzi na swoich telefonach komórkowych.
Wśród uczestników wyłoniliśmy trzy najlepsze osoby, które stanęły na podium.
- Daria Drewniacka kl.7
- Maksymilian Szymański kl.8
- Tymoteusz Krajewski kl.8
Nagrodą główną za pierwsze miejsce była ekologiczna siatka wypełniona różnymi owocami.
Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy !!!
Podjęte przez koordynatora zdrowia i pedagoga szkolnego działania wzbogaciły wiedzę społeczności szkolnej w zakresie zdrowego odżywiania oraz profilaktyki zdrowotnej. Najmłodsi zrozumieli, że jedzenie warzyw i owoców z pięciu grup kolorystycznych jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom,
a czasem także leczenia. Cieszy nas fakt, że uczniowie są świadomi, że zdrowa, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna to gwarancja lepszej jakości życia.
Pamiętajmy! O zdrowie należy dbać codziennie a nie tylko przy święcie.
