Depresja to poważna choroba, która może dotknąć każdego. Bez względu na wiek, wyniki w nauce, popularność czy liczbę znajomych na Facebooku. Przyczyny depresji są złożone i mogą zależeć od trzech czynników: biologicznych, psychologicznych i środowiskowych. Przez wiele lat depresja była uważana za wstydliwą chorobę, którą należało ukrywać przed innymi ludźmi. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony od 2001 roku ma zmienić to myślenie.
Z depresją należy walczyć, a najskuteczniejszą formą jej leczenia jest połączenie farmakologii z psychoterapią. Co ważne, na depresję mogą zachorować także dzieci i nastolatkowie. W obecnych czasach pandemii są oni w sposób szczególny narażeni na kryzysy psychiczne, które mogą prowadzić do depresji. Dlatego ważne jest obserwowanie swojego dziecka i w razie potrzeby podejmowanie odpowiednich działań.
Utrzymujące się przez dłużej niż tydzień, następujące objawy depresji powinny być sygnałem do podejmowania zdecydowanych kroków i pójścia do specjalisty.
Depresja- objawy
- Obniżony nastrój.
- Zmęczenie lub poczucie braku energii.
- Spadek koncentracji uwagi.
- Brak zdecydowania.
- Poczucie braku własnej wartości.
- Pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe.
- Znaczne zmniejszenie zainteresowań
Psycholog rozwieje bądź potwierdzi obawy. Ważna jest wczesna reakcja i rozpoczęcie walki z depresją.
W naszej szkole w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją uczniowie zostali zapoznani ze sposobami dbania o zdrowie psychiczne- wykonywali ćwiczenia „Uważność żabki”, kolorowali mandale, słuchali muzyki relaksacyjnej, brali udział w zabawach ruchowych na świeżym powietrzu.
WAŻNE NUMERY TELEFONÓW:
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01
Ośrodek Interwencji Kryzysowej
– pomoc psychiatryczno-pedagogiczna
tel. 22 855 44 32
WARTO ZAPOZNAĆ SIĘ Z NASTĘPUJĄCYMI STRONAMI:
- FORUM PRZECIW DEPRESJI: https://forumprzeciwdepresji.pl/
- DEPRESJA MA WIELE TWARZY: https://twarzedepresji.pl/