ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
Co roku 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który ma na celu podniesienie świadomości na temat problemów zdrowia psychicznego na całym świecie, mobilizacji działań na rzecz wsparcia zdrowia psychicznego oraz walki ze stygmatyzacją osób z problemami psychicznymi. W 2024 roku hasło obchodów brzmi: „Zdrowie psychiczne w pracy”. Bezpieczne i zdrowe środowisko pracy może działać jako czynnik ochronny dla zdrowia psychicznego.
Zdrowie psychiczne jest integralną częścią ogólnego dobrostanu. Problemy takie jak depresja, lęki czy stres mogą znacząco wpływać na nasze codzienne życie, relacje z innymi oraz zdolność do nauki. Dlatego tak ważne jest, aby każdy z nas miał możliwość dbania
o swoje zdrowie psychiczne i korzystania z dostępnych zasobów wsparcia.
W trosce o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży przygotowaliśmy na szkolnym korytarzu materiały, których celem jest zwiększenie świadomości uczniów w tym zakresie. Szkolni specjaliści analizowali z uczniami, jak dbać o swoją psychikę oraz jak wspierać innych w trudnych momentach. Zbudowaliśmy ,,Drzewo wdzięczności”, ozdobiliśmy je kolorowymi liśćmi, na których uczniowie i nauczyciele napisali ,,Jestem wdzięczny za ...”.
Wdzięczność to zauważanie i docenianie dobra w swoim życiu. Wyrażanie wdzięczności zwiększa poczucie zadowolenia z życia, daje poczucie bezpieczeństwa. Wpływa na komfort psychiczny, relacje z ludźmi, a tym samym na nasze zdrowie psychiczne.
Zachęcamy wszystkich do otwartej rozmowy na temat zdrowia psychicznego. Pamiętajmy, że nikt nie jest sam, a pomoc jest zawsze w zasięgu ręki. Wspierajmy się nawzajem i podejmujmy działania na rzecz lepszego zrozumienia oraz akceptacji zdrowia psychicznego w naszym społeczeństwie.
Szkolni specjaliści
